collalloc-banner-01.gif


Fitness club Hanky Kynychové Hejbej se TV Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz E-shop kynychova-shop.cz

Hanka Kynychová dopřeje pohyb seniorům

Hanka Kynychová dopřeje pohyb seniorůmV prostorách Fitness clubu Hanky Kynychové budou od 13. října probíhat dlouho očekávané lekce pro seniory. Vedení lekcí se ujala lektorka, rovněž seniorka, Vlasta Ptáčková. Vlasta má bohaté sportovní i lektorské zkušenosti, proto jsou její lekce nejen na vysoké profesionální úrovni, ale také velmi vydatné. Zacvičit si s ní můžete každé pondělí v 08:00 a v pátek v 08:30. Cena lekce pro seniory činí zvýhodněných 40 Kč!



Na jaké lekce se můžete těšit?
V pondělí si od 08:00 do 08:50 můžete zacvičit lekci Zdravotní cvičení pro seniory – začátečníci. Tato lekce je především určena pro začátečníky a seniory, kteří delší dobu necvičili. Budeme cvičit převážně na podložkách a zaměříme se zejména na cviky proti bolestem zad, na pohyblivost kloubů a protažení svalů, které mají tendenci se zkracovat.
V pátek si od 08:30 do 09:30 můžete zacvičit lekci Cvičení nejen pro seniory – mírně pokročilí. Tato lekce určena pro pokročilé seniory, kteří delší dobu necvičili. Budeme cvičit převážně na podložkách a zaměříme se zejména na cviky proti bolestem zad, na pohyblivost kloubů a protažení svalů, které mají tendenci se zkracovat. Při cvičení používáme pomůcky - over bally, gumičky apod. Výběr cviku je trochu náročnější. 

 

Na lekce není nutné se rezervovat, kapacita sálu je dostatečná.
Fitness club Hanky Kynychové se nachází v Šífařské ulici 1/3, Praha 4 Hodikovičky.
Více informací o nových lekcích pro seniory naleznete na www.kynychova-fitness.cz


Hanka Kynychová dopřeje pohyb seniorům
 
Fitness club Hanky Kynychové Hejbej se TV Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz E-shop kynychova-shop.cz